食材 | 用量 | kcal | 性味 | 効く部位 | 効能 |
---|---|---|---|---|---|
ズッキーニ | 1本(150-200g) |
32kcal | 寒/甘 | 肺/脾/腎 | 夏バテ/口の渇きを潤す/むくみ改善 |
豚ひき肉 | 30-35g | 74kcal | 平/甘鹹 | 脾/胃/腎 | 胃腸の働きを助ける/咳を抑える |
薬膳ふりかけ (鰹節粉で代用可能) |
2g | 下記参照 |
食材 | 用量 | kcal | 性味 | 効く部位 | 効能 |
---|---|---|---|---|---|
鰹節 | 2g | 7kcal | 平/甘 | 腎/脾 | 食欲亢進/体力回復 |
昆布 | 0.06g | 1kcal | 寒/鹹 | 肝/胃/腎 | むくみ改善 |
干し椎茸 | 0.06g | 1kcal | 平/鹹甘 | 胃/肝 | 血圧降下/癌予防/血中脂質低下 |
(所要時間:30分 カロリー:28kcal(1回分) )
飼い主さまが召し上がる場合は塩・チーズをかけるのがおすすめです。