一針多助　動物のための鍼灸漢方広場

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ちょい足し薬膳レシピ

「ちょい足し」って？

薬膳って、自分で作るには少し難しそう…なんて思ったりしていませんか？
普段使っている食材の役割をちょっと知っていれば、意外と簡単に普段のフードに取り入れることができるんです！ここでは、いつものフードにプラスするだけの簡単ちょい足しレシピをご紹介します。

犬向け薬膳レシピ

「かぼちゃの薬膳サラダ」（4回分）
「かぼちゃの薬膳サラダ」

秋のお勧め薬膳食材

かぼちゃ

かぼちゃは体を温め、疲労感や消化不良の改善をサポートしてくれます。また、肺を潤し痰を取り除く効果があるとされ、乾燥が気になる秋にぴったりの食材です。

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猫向けふりかけアレンジレシピ

「かぼちゃとさつま芋と鶏肉の薬膳テリーヌ」（20回分）
「かぼちゃとさつま芋と鶏肉の薬膳テリーヌ」

秋のお勧め薬膳食材

さつま芋

さつま芋は消化吸収や水分代謝を促進する作用により胃腸を元気にしてくれます。さらに、食物繊維・ビタミンC・カリウムなど栄養豊富なので、夏バテの体にとっては気力回復につながります。

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秋の養生のポイント

秋のはじめは夏のダメージが残っているので「脾」や「胃」をいたわることが大切な時期です。一方、秋が深まると空気が乾燥してくるので、体を潤す食材がおすすめです。さらに、冬に向けて気を補うことも大切です。秋は「脾・胃をいたわる」「体を潤す」「気を補う」ことを意識して過ごしましょう。また、秋は気分が落ち込みやすくなる季節とも言われているので、ストレスを溜めないように心がけましょう。

犬に使いやすい食物 かぼちゃ　ぶり　豆腐　豆乳　梨　白木耳　白胡麻　蓮根　里芋　大根　蕪　山芋　米麹

その他のレシピ

  • 薬膳百香