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ちょい足し薬膳レシピ

「ちょい足し」って?

薬膳って、自分で作るには少し難しそう…なんて思ったりしていませんか?
普段使っている食材の役割をちょっと知っていれば、意外と簡単に普段のフードに取り入れることができるんです!ここでは、いつものフードにプラスするだけの簡単ちょい足しレシピをご紹介します。

新着レシピ

「黒きくらげと山芋の卵焼き」(6回分)
「黒きくらげと山芋の卵焼き」

今年の冬は例年異常に寒いですね。この時期に一番気をつけなければいけないのは「冷え」ですが、体の奥底からの冷えが様々な不調を引き起こします。そんな時に《黒い食材》が良いってご存知ですか?冷えは「腎」が弱っている証拠。腎は体液や尿、体温調整、生殖器などに影響を及ぼします。腎を癒すことができれば体の中から元気になることができますね。今回は腎を潤す《黒い食材》を使ってお正月にもピッタリな卵焼きをご紹介します!

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