
| 食材 | 用量 | kcal | 性味 | 効く部位 | 効能 |
|---|---|---|---|---|---|
| 大根(皮を剥く) | 50g |
8kcal | 涼/辛甘 | 肺胃 | 食欲亢進/気を巡らせる |
| 鮭(皮と骨を除く) | 50g | 64kcal | 温/甘 | 脾胃 | 体を温める/血を巡らせる |
| クコの実 | 数粒 | - | 平/甘 | 肝腎肺 | 滋養強壮/疲れ目の回復 |
| 薬膳スープ | 100-200ml | 下記参照(和風出汁で代用可能) | |||
| 食材 | 用量 | kcal | 性味 | 効く部位 | 効能 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鰹節 | 6g | 22kcal | 平/甘 | 腎脾 | 食欲亢進/体力回復 |
| 昆布 | 0.4g | 2kcal | 寒/鹹 | 肝胃腎 | むくみ改善 |
| 干し椎茸 | 1g | 2kcal | 平/鹹甘 | 胃肝 | 血圧降下/癌予防/血中脂質低下 |
(所要時間:20分 カロリー:49kcal(1回分) )
飼い主さまが召し上がる場合は塩や醤油、味噌をを加えるのがおすすめです。
