
| 食材 | 用量 | kcal | 性味 | 効く部位 | 効能 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鱈などの白身魚(皮と骨を除く) | 100g | 72kcal | 平/鹹甘 | 肝腎脾 | 気血を補う/疲労回復 |
| 山芋(皮をむいてすりおろす) | 30g |
20kcal | 平/甘 | 肺脾腎 | 疲労回復/消化促進/老化防止/体力回復 |
| 蓮根(皮をむく) | 30g | 20kcal | 平/甘 | 心脾胃 | 胃腸を丈夫にする/咳を抑える |
| 紫蘇 | 5枚 |
2kcal | 温/辛 | 肺脾 | 免疫力を高める/発汗を促す |
| 豆腐(水切りをする) | 50g |
29kcal | 寒/甘 | 脾胃大腸 | 水分補給/口の渇きを潤す |
| はと麦粉(水分調節用) | 10g |
36kcal | 涼/甘淡 | 脾肺腎 | むくみの解消/美肌効果 |
| オリーブオイル | 小さじ2 |
72kcal | 涼/甘酸辛渋 | 肺胃 | のどの炎症や咳を抑える |
| 猫向け薬膳ふりかけ | 大さじ1 | 下記参照(鰹節粉で代用可能) | |||
| 食材 | 用量 | kcal | 性味 | 効く部位 | 効能 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鰹節 | 4.5g | 15kcal | 平/甘 | 腎脾 | 食欲亢進/体力回復 |
| 昆布 | 0.1g | 1kcal | 寒/鹹 | 肝胃腎 | むくみ改善 |
| 干し椎茸 | 0.1g | 1kcal | 平/鹹甘 | 肝胃 | 血圧降下/癌予防/血中脂質低下 |
(所要時間:30分 カロリー:27kcal(1回分) )
飼い主さまが召し上がる場合は塩や粒マスタードを加えるのがおすすめです。
