
| 食材 | 用量 | kcal | 性味 | 効く部位 | 効能 |
|---|---|---|---|---|---|
| かぼちゃ(皮と種・ワタを除く) | 75g |
59kcal | 温/甘 | 脾腎 | 疲労回復/気を補う |
| クコの実 | 約10粒 |
10kcal | 平/甘 | 肝腎肺 | 滋養強壮/疲れ目の回復 |
| 水 | 少々 | - | - | - | - |
| パセリ | 少々 | - | 温/辛 | 肝脾肺 | 食欲亢進/胃腸を整える |
| 薬膳ふりかけ | 小さじ1 | 下記参照(鰹節粉で代用可能) | |||
| 食材 | 用量 | kcal | 性味 | 効く部位 | 効能 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鰹節 | 1.5g | 5kcal | 平/甘 | 腎脾 | 食欲亢進/体力回復 |
| 昆布 | 0.05g | 1kcal | 寒/鹹 | 肝胃腎 | むくみ改善 |
| 干し椎茸 | 0.05g | 1kcal | 平/鹹甘 | 胃肝 | 血圧降下/癌予防/血中脂質低下 |
(所要時間:20分 カロリー:25kcal(1回分) )
飼い主さまが召し上がる場合は塩などをお好みで加えるのがおすすめです。
