食材 | 用量 | kcal | 性味 | 効く部位 | 効能 |
---|---|---|---|---|---|
鶏ひき肉 | 100g |
166kcal | 温/甘 | 脾/胃 | 疲労回復/食欲亢進 |
豆腐 | 50g | 29kcal | 寒/甘 | 肺/胃/大腸 | 水分補給/口の渇きを潤す |
アスパラガス | 10g | 3kcal | 微涼/苦甘 | 肺/脾 | 口の渇きを潤す/むくみ改善 |
枸杞 | 10粒 | 36kcal | 平/甘 | 肝/腎/肺 | 滋養強壮/疲れ目の回復 |
黒きくらげ(乾燥) | 1g | 12kcal | 平/甘 | 肺/脾/大腸/肝 | 疲労回復/高血圧予防 |
米粉 | 小さじ2 | 22kcal | 平/甘 | 脾/胃 | 胃腸を丈夫にする/消化促進 |
薬膳ふりかけ | 小さじ2 | 下記参照 |
食材 | 用量 | kcal | 性味 | 効く部位 | 効能 |
---|---|---|---|---|---|
鰹節 | 9g | - | 甘/平 | 腎/脾 | 食欲亢進/体力回復 |
昆布 | 0.06g | - | 鹹/寒 | 肝/胃/腎 | むくみ取り |
干し椎茸 | 0.06g | - | 平/鹹甘 | 肝/胃 | 血圧降下/癌予防/血中脂質低下 |
(所要時間:50分 カロリー:136kcal(1回分) )
飼い主さまが召し上がる場合はポン酢醤油かケチャップをつけるのがおすすめです。