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ちょい足し薬膳レシピ

秋の養生のポイント

秋のはじめは夏のダメージが残っているので「脾」や「胃」をいたわることが大切な時期です。一方、秋が深まると空気が乾燥してくる ので、体を潤す食材がおすすめです。さらに、冬に向けて気を補うことも大切です。秋は「脾・胃をいたわる」「体を潤す」「気を補 う」ことを意識して過ごしましょう。また、秋は気分が落ち込みやすくなる季節とも言われているので、ストレスを溜めないように心が けましょう。

秋の養生のポイント
(犬猫向け)



犬に使いやすい食物 豆腐 豆乳 梨 白木耳 白胡麻 蓮根 里芋 大根 蕪 山芋 米麹
お勧めレシピ(薬膳百香) 山芋のふわふわ薬膳焼き

秋のお勧め薬膳食材「山芋」

山芋:

山芋は、気を補い疲労を回復する効果と共に、肺を潤す効果が期待できます。また、肺の機能を助ける効果があるので、乾燥する日本の秋におすすめの食材です。








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