秋の初旬は残暑の影響で気温がまだ高く、胃腸の機能が弱っている状態となるため、熱を冷ます食材を取りますが、秋も半ばに入り、10月上旬になると徐々に気温が下がり、肺や皮膚などが乾燥してきます。特に秋になると乾燥により咳がでて、皮膚も乾燥していきます。一般的に薬膳の考えでは秋は特に身体を温め、特に肺を潤わせる食材をとると良いとされ、特に秋は白い色をした食べ物(白きくらげ、白ごま、杏仁、豆乳、豆腐、山芋など)や、辛い食べ物(生姜やにらなど)を食べると良いとされていますが、犬は基本的には辛いものは食べられないので食物の性味で「辛」とある食物(大根など)を意識すると良いですね!
食材 | 用量 | kcal | 性味 | 効く部位 | 効能 |
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山芋 | 大さじ1 | 20kcal | 甘/平 | 肺/脾/腎 | 胃の保護、肺を潤す |
鶏肉挽肉 | 100g | 166kcal | 甘/温 | 脾/胃 | 体を温める、食欲亢進 |
大根 | 100g | 18kcal | 辛甘/涼 | 肺/胃 | 食欲亢進、気を巡らせる |
キャベツ | 50g | 23kcal | 甘/平 | 肝/胃/腎 | 胃粘膜の修復、保護 |
枸杞子 | 少量 | 2kcal | 甘/平 | 肝/腎/肺 | 滋養強壮、疲れ目の回復 |
陳皮 | 少量 | 2kcal | 辛苦/温 | 脾/肺 | 気を巡らせる |
食材 | 用量 | kcal | 性味 | 効く部位 | 効能 |
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鰹節 | 10g | 18kcal | 甘/平 | 腎/脾 | 食欲亢進、体力回復 |
昆布 | 3g | 3kcal | 鹹/寒 | 脾/胃/腎 | むくみを取る |
干し椎茸 | 1/4個 | 10kcal | 甘/平 | 胃/肝 | 血圧降下、癌予防、血中脂質低下 |
食材 | 用量 | kcal | 性味 | 効く部位 | 効能 |
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豆乳 | 200ml | 106 kcal | 甘/平 | 肺/脾/大腸 | 肺を潤す、咳止 |
水 | 500ml |
(総カロリー:368kcal(5回分)、1回分:73kcal)