食材 | 用量 | kcal | 性味 | 効く部位 | 効能 |
---|---|---|---|---|---|
ミニトマト | 2個 |
6kcal | 甘酸/微寒 | 肝/脾/胃 | のどの渇き/高血圧/食欲不振/体力回復 |
きゅうり | 20g | 3kcal | 甘/寒 | 胃/小腸 | むくみ/のどの渇き/夏バテ予防 |
豆腐 | 50g | 29kcal | 甘/涼 | 脾/胃/大腸 | 水分不足/のどの渇き/下痢 |
紫蘇 | 1枚 | 2kcal | 辛/温 | 肺/脾 | 風邪/嘔吐/胃の不快感 |
白ごま(すりごま) | 少々 | 10kcal | 甘/平 | 肺/脾/大腸 | 便秘/皮膚乾燥 |
食材 | 用量 | kcal | 性味 | 効く部位 | 効能 |
---|---|---|---|---|---|
鰹節 | 3g | 11kcal | 甘/平 | 腎/脾 | 食欲亢進/体力回復 |
昆布 | 0.2g | 1kcal | 鹹/寒 | 脾/胃/腎 | むくみを取る |
干し椎茸 | 0.2g | 1kcal | 甘/平 | 胃/肝 | 血圧降下/癌予防/血中脂質低下 |
水 | 130ml |
(所要時間:20分 総カロリー:64kcal(1回分) )
動物用レシピのため味付けをしていません。飼い主さまには味噌や醤油を足すのがオススメです。