一針多助 動物のための鍼灸漢方広場

  • サイトマップ
  • お問い合わせ
  • 運営

ちょい足し薬膳レシピ

「蓮根のポタージュ」(2回分)

「蓮根のポタージュ」

具 材

食材 用量 kcal 性味 効く部位 効能
蓮根 100g
66kcal 甘/寒 心/脾/胃 熱を下げる/咳を止める
アーモンドミルク 200ml 39kcal 甘/平 心/肝/肺/大腸 動脈硬化予防/食欲亢進/便秘
オリーブオイル 小1 36kcal 甘渋酸/平 肺/胃 のどの炎症や咳を抑える
パセリ 少々 2kcal 辛/温 肝/脾/肺 食欲亢進
陳皮 少々 0kcal 辛苦/温 脾/肺 消化促進

出 汁

食材 用量 kcal 性味 効く部位 効能
鰹節 3g 11kcal 甘/平 腎/脾 食欲亢進/体力回復
昆布 0.2g 1kcal 鹹/寒 脾/胃/腎 むくみ取り
干し椎茸 0.2g 1kcal 甘/平 胃/肝 血圧降下/癌予防/血中脂質低下
250ml        

作り方

  1. 鰹節、昆布、干し椎茸で和風出し汁250mlをとる
    ※薬膳百香の『薬膳スープセット(5回分)』で作る薬膳スープでも代用が可能です。
  2. 蓮根を12枚薄切りにして、トースターなどでグリルしておく
  3. 残りの蓮根を1-2㎝程度に角切りにし、パセリと陳皮をみじん切りにする
  4. 1のスープに蓮根をいれて沸騰させ、沸騰したら10分煮て火を止める
  5. スープの粗熱をとって、スープ、蓮根、アーモンドミルクを合わせてブレンダーで攪拌する
  6. 器にスープを入れ、2の蓮根チップ、陳皮、パセリを散らし、仕上げにオリーブオイルをたらしたらできあがり

(所要時間:30分  カロリー:156kcal(2回分) )

飼い主さま用レシピアレンジ

ペット用のため味付けをしておりません。飼い主さまが召し上がる場合は塩や粉チーズを加えるのがおすすめです。

注 意

  • ペットの食事2回分となります。
  • 与える際には普段のエサの量を減らすなどの調節をして、よく冷ましてお与えください。
  • 冷蔵庫で2-3日、冷凍で1か月が保存の目安ですが、お早めお召し上がりください。
  • アーモンドミルクを冷凍すると分離するため冷凍はできません。
  • カロリーが高いため、犬猫に与える際にはスープなどに小さじ1杯程度与えることをお勧めします。
  • 「薬膳」とはどんなもの?
  • 薬膳百香