食材 | 用量 | kcal | 性味 | 効く部位 | 効能 |
---|---|---|---|---|---|
鯛(刺身) | 2切れ |
50kcal | 微温/甘 | 脾/胃/腎 | 消化を助ける/むくみ改善 |
グリーンピース | 5粒 | 5kcal | 平/甘 | 肺/胃 | 気血を巡らす/肝機能強化 |
クコの実 | 5粒 | 3kcal | 平/甘 | 肝/腎/肺 | 滋養強壮/疲れ目の回復 |
葛粉(または片栗粉) | 5g | 18kcal | 平/甘 | 脾/胃 | 気血を巡らす |
薬膳スープ(または和風出汁) | 60ml | - | - | - | - |
食材 | 用量 | kcal | 性味 | 効く部位 | 効能 |
---|---|---|---|---|---|
鰹節 | 1.8g | 7kcal | 甘/平 | 腎/脾 | 食欲亢進/体力回復 |
昆布 | 0.1g | 1kcal | 鹹/寒 | 肝/胃/腎 | むくみ改善 |
干し椎茸 | 0.3g | 1kcal | 平/鹹甘 | 肝/胃 | 血圧降下/癌予防/血中脂質低下 |
(所要時間:20分 カロリー:85kcal(1回分) )
飼い主さまが召し上がる場合は醤油を加えるのがおすすめです。