「薬膳きんとん」(10回分)
具 材
| 食材 |
用量 |
kcal |
性味 |
効く部位 |
効能 |
| さつま芋(皮を剥く) |
200g
|
252kcal |
平/甘 |
脾/腎 |
美肌効果/老化防止/便秘予防 |
| (お好みで)茹で栗 |
1個 |
21kcal |
温/甘鹹 |
脾/胃/腎 |
胃腸を丈夫にする/筋膜強化 |
| 薬膳ふりかけ(鰹節粉で代用可能) |
2g |
下記参照 |
薬膳ふりかけ
| 食材 |
用量 |
kcal |
性味 |
効く部位 |
効能 |
| 鰹節 |
2g |
6kcal |
平/甘 |
腎/脾 |
食欲亢進/体力回復 |
| 昆布 |
0.06g |
1kcal |
寒/鹹 |
肝/胃/腎 |
むくみ改善 |
| 干し椎茸 |
0.06g |
1kcal |
平/鹹甘 |
胃/肝 |
血圧降下/癌予防/血中脂質低下 |
作り方
- さつま芋を5-6等分に切って柔らかくゆでる
- ボウルに①を入れ、マッシャーかスプーンの背等でつぶす
- ②に薬膳ふりかけを入れてよく混ぜる
※薬膳百香の『薬膳ふりかけ』でも代用が可能です。
- ③を10等分に分けてできあがり。お好みで4-5等分に割った栗を1つのせる
(所要時間:20分 カロリー:28kcal(1回分) )
与える量と保存方法
- 上記の分量でペットの食事10回分できあがります。
- 1日1回まで与えることができます。
- 保存の目安は冷蔵で2-3日間、冷凍で1ヶ月です(傷みやすいため小分けして保存してください)
飼い主さま用レシピアレンジ
飼い主さまが召し上がる場合はハチミツをかけるのがおすすめです。
注 意
- 初めて与える食材はアレルギーの有無を確認するためにまず少量を与えて体調に変化がないか確認してください。
- 与える際はよく冷まし、普段のフードの量を減らす等の調節をして下さい。
