食材 | 用量 | kcal | 性味 | 効く部位 | 効能 |
---|---|---|---|---|---|
じゃがいも(皮を剥く) | 100g |
59kcal | 平/甘 | 胃/大腸 | 胃腸を整える |
米粉 | 10g | 38kcal | 平/甘 | 脾/胃 | 胃腸を丈夫にする/消化を助ける |
オリーブオイル | 小さじ1 | 42kcal | 涼/甘酸辛渋 | 肺/胃 | のどの炎症や咳を抑える |
パセリ(みじん切り) | 少々 | 1kcal | 温/辛 | 肝/脾/肺 | 食欲亢進/胃腸を整える |
薬膳ふりかけ(鰹節粉で代用可能) | 2g | 下記参照 |
食材 | 用量 | kcal | 性味 | 効く部位 | 効能 |
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鰹節 | 2g | 7kcal | 平/甘 | 腎/脾 | 食欲亢進/体力回復 |
昆布 | 0.06g | 1kcal | 寒/鹹 | 肝/胃/腎 | むくみ改善 |
干し椎茸 | 0.06g | 1kcal | 平/鹹甘 | 胃/肝 | 血圧降下/癌予防/血中脂質低下 |
(所要時間:15分 カロリー:15kcal(1回分) )
飼い主さまが召し上がる場合は塩・こしょうをかけるのがおすすめです。